Клинико-диагностический центр № 4 подготовил материал о принципах здорового питания. Он опубликован на странице учреждения в соцсети «ВКонтакте».

В сообщении говорится, что здоровое питание обеспечивает полноценную жизнедеятельность организма, способствует укреплению здоровья и профилактике неинфекционных заболеваний. Чтобы сделать свой рацион полезным, нужно соблюдать ряд правил.

Питание должно быть полноценным и разнообразным. Необходимо включать в рацион мясо, рыбу, фрукты, овощи, злаки, молочные продукты. Следует отдавать предпочтение блюдам, приготовленным на пару, отварным или запеченным.

Чтобы прочитать статью полностью, нужно перейти по ссылке.