Детская городская поликлиника № 130 подготовила для родителей материал, посвященный тому, из чего должен состоять ежедневный рацион питания детей.

По словам специалистов, в рационе должны присутствовать пять групп продуктов: овощи и фрукты, сложные или медленные углеводы, продукты, богатые белком (мясо, рыба, яйца, бобовые), молочные продукты, масла.

Ребенку не рекомендуется давать магазинную выпечку, фастфуд, попкорн, сладкие газированные напитки, изделия из замороженного теста.

Чтобы узнать подробности, надо перейти по ссылке.