Здоровье

Как бороться с гриппом: советы врача-эпидемиолога

20 сентября в Москве стартовала сезонная вакцинация против гриппа. Врачи рекомендуют делать эту прививку не позднее начала ноября. Самый благоприятный период - сентябрь-октябрь. Поскольку иммунитету необходимо от 2 до 4 недель, чтобы выработать защиту, оттягивать прохождение вакцинации нежелательно.

подробнее

На обследование – в парк. В павильонах проекта «Здоровая Москва» прошли диспансеризацию более 200 тыс. человек

Чаще всего врачи обнаруживают у пациентов риски сердечно-сосудистых заболеваний. Комплексное обследование помогает вовремя предотвращать развитие серьёзных болезней и помогает многим жителям столицы вовремя получить необходимую медицинскую помощь.

подробнее

Вернуть радость жизни. Врач рассказывает, как справиться с депрессией после перенесённого COVID-19

Выздоровевшие от коронавируса пациенты часто жалуются на плохое настроение. Среди жалоб – депрессия, тревожность, раздражительность, бессонница и нарушение памяти. Могут появиться нетипичная усталость, слабость, трудности с вниманием и концентрацией, резкие перемены настроения.

подробнее

4 шага к здоровью школьника. Педиатр советует, как укрепить иммунитет ребёнка в начале учебного год

После длительного летнего отдыха нагрузки в школе могут привести к тому, что ребёнок быстро переутомится и заболеет. Поэтому очень важно укреплять иммунитет школьника в последние дни каникул и в начале учебного года.

подробнее

Вести активный образ жизни после 60-ти: «долголетка» из ЗАО занимается по нескольким направлениям

Жительница Западного округа Ирина Волкова - активная участница проекта «Московское долголетие». Она посещает занятия по разным направлениям: «Королевская осанка», «Фейсфитнес», «Здоровое похудение 55+», испанский язык, скандинавская ходьба.

подробнее

Переболел COVID-19? Проверь здоровье: павильоны «Здоровая Москва» вновь проводят профилактические обследования

В ряде парков столицы работают павильоны «Здоровая Москва». ЗАО не стал исключением: в округе павильоны открыты в сквере по улице Дружбы, парке Олимпийской деревни, парке 50-летия Октября, парке «Фили» и зоне отдыха «Мещерское».

подробнее

Движение - это жизнь: участники «Московского долголетия» из ЗАО осваивают разные стили танцев

Танцы - прекрасный способ зарядиться энергией, хорошим настроением, укрепить здоровье и поддерживать себя в форме. Танцевальное направление проекта «Московское долголетие» является одним из самых популярных.

подробнее