На странице городской поликлиники № 195 в социальной сети «ВКонтакте» появился пост, в котором москвичам рассказали о лайфхаках при артрозе коленных суставов.
Врач-травматолог-ортопед Дмитрий Ефремов порекомендовал москвичам, которые страдают от этого недуга, следовать следующим правилам: носить удобную одежду и обувь, не стоять на коленях, делать перерывы на работе, гладить одежду сидя, использовать бандаж, ездить на лифтах.
Помимо этого, нужно заниматься физкультурой и вести здоровый образ жизни.
--
Фото: pixabay.com