Клинико-диагностический центр № 4 представил материал, посвященный основным правилам здорового образа жизни. Он размещен на странице учреждения во «ВКонтакте».

Специалисты рекомендуют приучить себя к определенному режиму дня. Это означает, что нужно правильно распределить время на сон, работу, питание и отдых.

Следует соблюдать личную гигиену, что позволит избежать множества заболеваний. Кроме того, надо следить за балансом жиров, белков, углеводов, витаминов, минералов и воды, а также отказаться от вредных привычек.

Чтобы прочитать все рекомендации, надо перейти по ссылке.