Клинико-диагностический центр №4 опубликовал в своем Instagram-аккаунте новый пост. Он называется «Правила сна».

В сообщении отмечается, что для взрослого человека нормальная продолжительность сна составляет 7-9 часов. В зависимости от индивидуальных особенностей организма этот интервал может быть расширен до 6-10 часов.

В учреждении перечислили несколько важных правил, которые помогут хорошо отдохнуть.

Все советы специалистов доступны здесь.