В клинико-диагностическом центре № 4 рассказали о пользе употребления овощей и фруктов. Пост опубликован на его странице в соцсети «ВКонтакте».

В сообщении отмечается, что без этих продуктов нельзя представить здоровое питание. Они являются источниками витаминов и микроэлементов: В, С, К и Р, железа, магния, фосфора, кальция, калия, пектинов, клетчатки и т.д.

Фрукты и овощи помогают поддерживать вес в норме. Также они защищают клетки от болезней и старения благодаря содержанию антиоксидантов.

Полностью материал можно прочитать здесь.