Клинико-диагностический центр №4 в своем Instagram-аккаунте опубликовал пост, посвященный методам борьбы со стрессом.

В сообщении отмечается, что на стресс все реагируют по-разному, но в любом случае он негативно влияет на психику. Длительное воздействие стрессовой ситуации может спровоцировать нарушения в работе практически всех систем организма.

Чтобы справиться со стрессом, специалисты советуют в первую очередь понять, от чего возникают негативные эмоции, и, если это возможно, устранить эти факторы. Кроме того, не надо пытаться решить все проблемы сразу и не стоит замыкаться в себе.

Чтобы узнать все рекомендации, нужно перейти по ссылке.