27 мая в парке «Крылатские холмы» стартуют занятия по скандинавской ходьбе для москвичей старшего возраста. Об этом сообщили в районном центре долголетия.

Тренировки будут проходить по вторникам и четвергам. Они будут начинаться в 14:30, продолжительность каждой составит два часа.

Чтобы присоединиться к группе, надо перейти по ссылке.

Занятия помогут улучшить работу сердечно-сосудистой системы и лёгких, увеличить плотность костной ткани, укрепить суставы, мышцы спины и пресса и т. д. «Долголетам» предоставят специальные палки, чтобы достичь максимального эффекта от тренировок.