Преподаватель проекта «Московское долголетие» Надежда Горылёва подготовила комплекс упражнений по йоге, который подойдёт как для новичков, так и для опытных практиков.

На странице «Московского долголетия» в социальной сети «ВКонтакте» сообщается, что упражнения помогут усилить и восстановить жизненную энергию.

Уточняется, что йога позволяет снять эмоциональное напряжение, учит чувствовать тело и улучшает самочувствие.

Посмотреть онлайн-занятие можно по ссылке.

Напомним, чтобы стать участником проекта «Московское долголетие», нужно заполнить специальную форму на сайте или обратиться в филиал «Крылатское» ТЦСО «Можайский» по адресу: Рублёвское ш., д. 36, корп. 2.