Тренер направления «Здорово жить» проекта «Московское долголетие» Евгения Бравая подготовила видео с новыми упражнениями. На этот раз акцент сделан на коленные суставы.

Тренировка делается на коврике. Гимнастика поможет при проблемах с коленями, в том числе она будет полезна для восстановления суставов после травм и операций.

Видео опубликовано на странице «Московского долголетия» во «ВКонтакте».

Ранее Евгения показала упражнения для здоровья и легкости ног.